All Entries Tagged With: "رمضان"
أهمية تناول السلطات في رمضان
الرياض: د. عبير مبارك
عند البحث عن الصحة، يتجه نظر العقلاء نحو بيت الداء، وهي المعدة. وما نضعه فيها من أطعمة غير صحية، وما نتناوله بطريقة عشوائية، يجعلها بيتا يسكن ويترعرع فيه الداء، ويتغلغل منه لينتشر في بقية أعضاء الجسم وأجهزة أنظمته الحيوية.
وإذا ما أردنا تطهير هذا البيت وجعله بيتا جيد السمعة، أي بيتا للصحة بدل [...]
عادات غذائية سيئة شائعة في رمضان
من أهم فوائد الصيام أنه يعمل على تجديد وتنشيط قدرة الجسم على الاستجابة للتغيرات الفسيولوجية المختلفة خلال هذا الشهر الكريم، كما أن فترة الصيام يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن الزائد إذا راعى الشخص الصائم خلالها اتباع عادات غذائية صحيحة والابتعاد عن العادات السيئة التي تكون السبب الرئيسي في سمنة 99 % من الشرقيين، خاصة [...]
من فوائد الصيام … القضاء على السمنة
جنسترا – شهر رمضان المبارك يعد من الناحية الطبية، فرصة ذهبية لأصحاب الوزن الزائد بحيث يضبطون وزنهم ويعالجون السمنة الزائدة التي يعانون منها، ويكون ذلك من خلال الالتزام بشروط الصيام الصحية، كالاعتدال في الأكل وزيادة الحركة.
ويعد الصيام والامتناع عن الكل والشرب لساعات طويلة، علاجا فعالا لمشكلات الجهاز الهضمي المعقدة، كزيادة الحموضة وعسر الهضم وانتفاخات [...]
جنسترا بالإنجليزية
جنسترا بالتركية
